▹ Min graviditet

13 tips till dig som är gravid

Det är mycket som händer i kroppen när man är gravid och för min del var det många googlesökningar i veckan på olika symptom eller tips på lindring av olika grejer. Jag har skrivit ner sånt som hjälpt mig, tänker att det är bra att återkomma till om jag blir gravid någon gång i framtiden men listan kanske även kan hjälpa någon av er som väntar barn just nu.

13 tips till dig som är gravid

  1. Nästäppan. Fy, så jobbig. Efter två tajta förkylningar blev jag inte av med den och fick såldes bruka nässpray flera gånger per dag. Till följd blev jag väldigt torr i näsan och pillade jag lite så kunde jag lätt blöda näsblod. Att ta lite barnolja på en tops eller fingertoppen och ”vispa runt” i näsan gjorde under! (OBS! Jag frågade min barnmorska om det var farligt att använda nässpray, men hon sa att det inte påverkade bebisen, bara mina egna slemhinnor. Och någon dag efter förlossningen släppte svullnaden, så jag behövde aldrig vänja mig av vid sprayen!)
  2. Torra läppar. Läppsyl var bara att glömma, jag behövde mer kraftfulla grejer. Testade en kräm som heter ”Bepanthen”, som vi fick i en babybox, och den var magisk! Fet som tusan och en räddare mot torra läppar.
  3. Torrt och kliande underliv. Det underlättade för mig att tvätta med kokosolja eller rapsolja i duschen, aldrig tvål. Tyvärr lider man som gravid upp mot 10 ggr större risk att drabbas av svamp i underlivet och torra slemhinnor kan, så vitt jag förstått (?), öka risken. Så smörj, smörj, smörj!
  4. Morgonillamåendet. I början hade jag torra kex, typ mariekex, på nattduksbordet som jag åt av så fort jag vaknade, det hjälpte mot illamåendet i början. Många tycker kolsyrat vatten hjälper mot illamåendet, ha en flaska vid sängkanten med.
  5. Onda och ömma bröst. Fram till typ vecka 25 (minns inte riktigt, men cirka) så var mina bröst hela otroligt ömma. Trodde aldrig det skulle gå över. Det hjälpte att byta ut alla bygerbh:ar mot mjuka bomullsvarianter, här har jag tipsat om min favoritbh.
  6. Såå trött, men inget kaffesug. Under en period av graviditeten kunde jag absolut inte dricka varmt kaffe. Men om jag gjorde iskaffe gick det däremot bra! Så tips om du är väldigt trött men blir illamående av kaffe; testa iskaffe.
  7. Ont i höfterna. Att lägga en tjock kudde mellan knäna, gärna hela vägen upp till bröstet så jag kunde omfamna den, hjälpte mycket. Har du ingen stor eller hård kudde kan du testa en av ryggkuddarna från soffan!
  8. Orkar inte stå upp i duschen. Pallen ”Marius” från Ikea var en dröm att ha i duschen när jag var höggravid. Det var så skönt att sitta ner och tvätta håret, låta vattnet rinna ner för ryggen och inte känna sig så tung. Att sitta på golvet kunde jag inte göra, det var för svårt att ta sig upp nämligen.
  9. Förstoppade tarmar. Fy vilka problem jag hade med förstoppning runt vecka 14… Det var hemskt. Tillslut fick jag laxerande medel utskrivet, Movicol, och det hjälpte. Men andra saker som också kan hjälpa är: kiwi, päron, russin, katrinplommon och att röra på sig. Men jag tycker du kan be en läkare skriva ut gravidlaxerande, gå inte och lid i onödan!
  10. Järntabletter – den bästa sorten! Att äta järn är typ att likställa med att inte kunna bajsa. Tyvärr. Jag testade ett par olika varianter och TILLSLUT fick jag rätt! Dessa tabletter har räddat min mage och heter Dureferon.
  11. Dokumentera graviditeten. Det är lätt att tro att du kommer komma ihåg allt. Men det gör du inte. Tro mig… Samma dag som jag plussade köpte Jocke en dagbok till mig som jag har skrivit i nästan varje dag. Jag köpte också en Gravidbok som jag fyllde i efter varje vecka. Och slutligen; vi har fotat magen varje gång vi går in i en ny vecka. Det kanske känns mastigt, och så här mycket som jag dokumenterar måste man såklart inte göra! Men att se hur magen växer vecka för vecka har varit SÅ mysigt och jag är så otroligt glad för att jag har kvar allting. Det fanns de morgnar så jag var svintrött eller kanske ledig, men vi klev upp och fotade ändå. (Man kan ju fota kvällstid med…) Skit samma om du är trött, eller om det är dåligt ljus. Fota! Det tar 20 sekunder att få till några bilder. Du kommer inte ångra dig. 🙂
  12. Fota även små-sakerna! Som när ni är på väg till inskrivningen. Era förväntansfulla ansikten innan första ultraljudet. Första strumporna ni köper. Alla förberedelser ni gör helt enkelt. Det är väldigt mysigt att titta tillbaka på.
  13. Beställ hem bebisboxar! Finns en hel del, bara att googla runt. Några av de ställen vi hämtat gåva/box på är: Apoteket Hjärtat, Lloyds Apotek, Babyproffsen och Libero.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *